ACTIVIDAD FÍSICA

Más que servicios, brindamos experiencias

La práctica de actividad física es un hábito fundamental a la hora de tener un estilo de vida saludable, ya que potencia las capacidades y habilidades del ser humano y previene enfermedades tanto físicas como mentales. Muchos de sus efectos se reflejan en la vida cotidiana como la capacidad de asumir retos, la perseverancia, el trabajo en equipo y el aumento de energía.

¿Cómo lo hacemos? 

Actividad física

Calidad y Bienestar

Compromiso

Ofrecemos este servicio para empresas que quieren motivar a sus empleados y se preocupan por su estado físico y mental, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos). Sabemos que cada persona es única, nosotros tenemos el entrenamiento perfecto para cada una:

  • -Acondicionamiento funcional: se trabaja por circuitos fortaleciendo los músculos para desempeñarse mejor en la cotidianidad.
  • -Crossfit: se basa en ejercicios funcionales de alta intensidad y constante variación
  • -Kick Boxing: deporte de combate de origen japonés y práctica occidental que combina la fuerza y resistencia a través de aeróbicos
  • -Pilates: disciplina corporal que une el dinamismo y el control corporal, es ideal para personas con lesiones
  • -Rumba Terapia: consiste en bailar al ritmo de la música, quemando calorías y fortaleciendo los músculos de manera entretenida
  • -Yoga: tuvo origen en la india y la etimología de la palabra significa unión, porque busca que el cuerpo y la mente trabajen en sintonía. (Incluye meditación).

Estos entrenamientos se hacen de manera presencial y virtual en sesiones de 45 minutos aproximadamente, en espacios indoor y outdoor, a cargo de un experto en la disciplina. Para las actividades crossfit, yoga y pilates se requiere un espacio de 1.5m² por participante y 1m² para acondicionamiento funcional, rumba y kick boxing.

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ACONDICIONAMIENTO FUNCIONAL
CROSSFIT
KICK BOXING
PILATES
RUMBA TERAPIA
YOGA
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