Ofrecemos este servicio para empresas que quieren motivar a sus empleados y se preocupan por su estado físico y mental, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos). Sabemos que cada persona es única, nosotros tenemos el entrenamiento perfecto para cada una:
- -Acondicionamiento funcional: se trabaja por circuitos fortaleciendo los músculos para desempeñarse mejor en la cotidianidad.
- -Crossfit: se basa en ejercicios funcionales de alta intensidad y constante variación
- -Kick Boxing: deporte de combate de origen japonés y práctica occidental que combina la fuerza y resistencia a través de aeróbicos
- -Pilates: disciplina corporal que une el dinamismo y el control corporal, es ideal para personas con lesiones
- -Rumba Terapia: consiste en bailar al ritmo de la música, quemando calorías y fortaleciendo los músculos de manera entretenida
- -Yoga: tuvo origen en la india y la etimología de la palabra significa unión, porque busca que el cuerpo y la mente trabajen en sintonía. (Incluye meditación).
Estos entrenamientos se hacen de manera presencial y virtual en sesiones de 45 minutos aproximadamente, en espacios indoor y outdoor, a cargo de un experto en la disciplina. Para las actividades crossfit, yoga y pilates se requiere un espacio de 1.5m² por participante y 1m² para acondicionamiento funcional, rumba y kick boxing.
