1. Organización del puesto de trabajo
Educación virtual Colpensiones
Colpensiones pensamos en ti
Con el siguiente módulo entenderás como tener organizado tu puesto de trabajo
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2. Uso adecuado de elementos ergonómicos
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Colpensiones pensamos en ti
Con el siguiente módulo entenderás la importancia del buen uso de elementos ergonómicos
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3. Desórdenes musculo esqueleticos
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Colpensiones pensamos en ti
Con el siguiente módulo entenderás como se generan los desordenes muscu loesteleticos
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4. Cuidado de la columna
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5. Cuidado de manos
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6. Cuidado de ojos
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7. Pausas activas manos
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas de manos
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8. Pausas activas hombros
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas de hombros
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9. Pausas activas región cervical
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas de la región cervical
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10. Pausas activas región dorsolumbar
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas de la región dorsolumbar
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11. Pausas activas miembros inferiores
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas de miembros inferiores
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12. Pausas activas visuales
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Con el siguiente módulo entenderás como realizar pausas activas visuales
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13. Ejercicios de respiración
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Con el siguiente módulo entenderás la importancia de los ejercicios de respiración
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