Mindfulness y escuela de emociones
Más que servicios, brindamos experiencias
La salud mental es encontrar el equilibrio para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás, amarnos, obtener satisfacción personal, estar tranquilos y ser felices. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. El mindfulness una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.
¿Cómo lo hacemos?
Mindfulness y escuela de emociones
Calidad y Bienestar
Compromiso
Ofrecemos servicios especializados en salud emocional para empresas que quieren motivar a sus empleados y se preocupan por su estado mental y físico, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos), con el enfoque acorde a la empresa, a la mayoría de estas charlas se les puede dar un enfoque desde SG SST para evitar riesgos psicosociales
Contamos con un portafolio amplio en charlas y talleres, algunas de ellas son:
-Gestión de emociones: enseña a identificar las emociones, aceptarlas y gestionarlas de manera empática.
-Desarrollo de resiliencia: trabaja la perseverancia y transforma experiencias traumáticas en oportunidades.
-Estrategias de afrontamiento y manejo del duelo: explora, desde las neurociencias, el proceso del duelo y enseña a superar la adversidad.
-Liderazgo inteligente: brinda herramientas para líderes enfocándose en su crecimiento individual y gestionando el colectivo.
-Comunicación asertiva: transfiere herramientas en pro de mejorar la comunicación, concientizando acerca de la importancia de esta.
-Relaciones interpersonales: busca que el individuo cree conciencia acerca de su relación con los demás, enfocándose en la inclusión.
-Debido a la contingencia ofrecemos este servicio con un enfoque hacia la familia (pareja, niños, mascota)
Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora y es desarrollada por especialistas en grupos de 15 participantes. Estos talleres también se ofrecen en el formato de sketches teatrales.
La salud mental es igual de importante a la física, van de la mano y una no puede ser sin la otra, por lo tanto, es sugerible además de implementar estos programas psicológicos también poner en marcha planes de actividad física y hábitos saludables.
