Pilates

Más que servicios, brindamos experiencias

Los pilates son una practica de control y consiencia del propio cuerpo, se aprende a unir cuerpo y mente, es una disciplina corporal que une el dinamismo y el control corporal. Además trabaja el equilibrio como principio, alivia y previene el dolor de espalda y es ideal para personas con lesiones, ya que tiene muchos ejercios de flexibilidad y resistencia.

¿Cómo lo hacemos? 

Pilates

Calidad y Bienestar

Compromiso

Ofrecemos este y otros planes de actividad física (acondicionamiento funcional, rumbaterapia, yoga, kick boxing, crossfit) para empresas que quieran motivar a sus empleados y se preocupan por su estado fisico y mental, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos). Estos entrenamientos se hacen de manera presencial en sesiones de 45 minutos aproximadamente, para grupos de máximo 15 participantes, en un espacio (indoor y outdoor) de 1.5m2 por persona, a cargo de un entrenador fisico o fisioterapeuta que se encarga de llevar los implementos necesarios como bandas elásticas, colchonetas y balones suizos y de manera virtual, se organiza una reunión con el entrenador, los participantes deben contar con el espacio para realizar los ejercicios y una superficie cómoda sobre la cual apoyarse, ya que la mayoría de ejercicios se realizan en el suelo.

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