Yoga

Ofrecemos este y otros planes de actividad física (acondicionamiento funcional, pilates, rumba terapia, kick boxing, crossfit) para empresas que quieran motivar a sus empleados y se preocupan por su estado fisico y mental, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos). Estos entrenamientos se hacen de manera presencial en sesiones de 45 minutos aproximadamente, para grupos de máximo 15 participantes, en un espacio (indoor y outdoor) de 1.5m2 por persona, a cargo de un entrenador fisico, fisioterapeuta o yoguí. Y de manera virtual, se organiza una reunión con el experto, los participantes deben contar con espacio suficiente para realizar las posturas y con una superficie cómoda en la cual apoyarse ya que varios ejercicios se hacen el el suelo, incluida la meditación.