yoga

Más que servicios, brindamos experiencias

El yoga es una practica concebida para obtener salud fisica y equilibrio mental y emocional, se hace a través de posturas, control de la respiración y meditación. Tuvo origen en la india y la etimoligía de la palabra significa unión, porque busca que el cuerpo y la mente trabjen en sintonía. Actualmente, se práctica como actividad física, ya que sirve para trabajar los músculos, la elasticidad y el control de la respiración.

¿Cómo lo hacemos? 

Yoga

Calidad y Bienestar

Compromiso

Ofrecemos este y otros planes de actividad física (acondicionamiento funcional, pilates, rumba terapia, kick boxing, crossfit) para empresas que quieran motivar a sus empleados y se preocupan por su estado fisico y mental, en planes completos por temporadas (mensual, semestral, anual) o actividades puntuales (semana de la salud, incentivos). Estos entrenamientos se hacen de manera presencial en sesiones de 45 minutos aproximadamente, para grupos de máximo 15 participantes, en un espacio (indoor y outdoor) de 1.5m2 por persona, a cargo de un entrenador fisico, fisioterapeuta o yoguí. Y de manera virtual, se organiza una reunión con el experto, los participantes deben contar con espacio suficiente para realizar las posturas y con una superficie cómoda en la cual apoyarse ya que varios ejercicios se hacen el el suelo, incluida la meditación.
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